Coaching Online

Hai la necessità di essere dinamico anche nei tuoi allenamenti?

Hai un lavoro che ti non ti permette di praticare Fitness in modo continuo ?

hai bisogno di essere seguito o seguita passo passo per un programma personalizzato e a distanza ?

Il coaching online sfrutta tutte le caratteristiche delle nuove tecnologie via web.

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Il coaching online NON E' per praticanti inesperti. E' necessaria una buona conoscenza di base del proprio corpo e dei propri limiti.

La parte motivazionale è l'anello più importante nella catena del benessere psico fisico o per raggiungere gli obiettivi desiderati.

Il vantaggio di questo tipo di attività è che non hai bisogno di tanti strumenti. Solo il minimo indispensabile che puoi portare ovunque tu sia.

Oltre alla tabella personalizzata ed agli step intermedi di verifica, avrai accesso a tutti i corsi del portale Muoviti.online per aumentare la tua conoscenza.

il coching online
Ed i principali benefici

  • miglioramento dell’attività fisica per tutto l’anno
  • coinvolgimento motivazionale continuo
  • percezione di un benessere reale e duraturo
  • acquisizione di un metodo basato sulla persona
  • aumento dell’energia produttiva anche al lavoro
  • miglioramento del focus e delle performace
  • possibilità di organizzare l’attività in modo autonomo
  • muoversi in modo deciso con continuità
  • aumento la consapevolezza corporea
  • imparare ad usare la respirazione come antistress  
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Come funziona?

  • Anamnesi iniziale LIVE (dal vivo) per la valutazione della persona dal punto di vista fisico.
  • Programmazione delle attività di base da eseguire secondo le esigenze del cliente.
  • Condivisione della Tabella delle sessioni di allenamento e delle sessioni di respirazione.
  • Sessione di Coaching via skype o telefonica almeno di 30 minuti ogni 3 giorni.
  • Follow-up di verifica delle attività dopo 4 settimane dall’inizio del programma.
  • Strutturazione del nuovo programma.
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