Se sei alla ricerca di un modo efficace e duraturo per migliorare il tuo benessere psicofisico, sei nel posto giusto. In questo articolo ti presento il metodo WELLNESS 365 EVOLUTION, un programma di coaching/personal training di 6 mesi ideato da Alessandro Pardocchi, un personal trainer con competenze trasversali e un approccio “unconventional” al fitness e […]
“In qualunque stato si trovi il vostro corpo fino ad ora vi ha sostenuti e serviti. Siete sicuramente più “vivi che “morti”, non avete grandi dolori siete tutto sommato equilibrati. Insomma qualunque sia la forma fisica e qualunque sia la fase di stress vi sono buone possibilità per migliorare le prestazioni e l’equilibrio”. Cit. Tratta […]
Come fare per auto-motivarsi? Benessere psico-fisico, agire, motivarsi, essere costanti. Tutte queste potrebbero essere le Keywords per sintetizzare la sostanza di questo articolo. Di fondo esiste una domanda: come mai facciamo tanta fatica per praticare attività fisica ed avere uno stile di vita più o meno sano? Io ci ho pensato molto a questa domanda […]
Stare in forma o essere in salute? Qual’è la differenza? Cerchiamo di spiegare in modo semplice le differenze.
Siamo sempre alla ricerca di tempo. Soprattutto per fare attività che all’inizio sono “faticose”. Come riuscire a trovarlo il tempo è un buon modo per raggiungere il proprio benessere. Scopriamo come poter fare.
L’inizio di un percorso personale per “rimanere in salute” è sempre un passo molto delicato. Affrontiamo alcune caratteristiche che nella maggior parte delle volte sono trascurate.
“a good coach can change a game a great coach can change a life” James Wooden Da quando ho iniziato questo percorso di trainer o meglio dire “allenatore” (a me piace di più) mi viene, spesso, proposta questa domanda: “perché mi dovrei rivolgere ad un personal trainer”? La mia risposta è sempre la stessa […]