Tecniche di Respirazione e Performance Sportive: Un Elemento Cruciale nella Preparazione Atletica
Come le tecniche di allenamento alla respirazione possono migliorare le performance atletiche di sportivi agonisti e professionisti.
Tag: sport
Vivere in Movimento
“In qualunque stato si trovi il vostro corpo fino ad ora vi ha sostenuti e serviti. Siete sicuramente più “vivi che “morti”, non avete grandi dolori siete tutto sommato equilibrati. Insomma qualunque sia la forma fisica e qualunque sia la fase di stress vi sono buone possibilità per migliorare le prestazioni e l’equilibrio”. Cit. Tratta […]
SORE LOSER
La Psicologia del SORE LOSER personalmente tradotta con “perdente arrabbiato” o ancora meglio ”perdente permaloso”. Quando pensi che il tuo valore sia determinato dai risultati, stai cercando guai. Quando ti identifichi nell’ottenere qualcosa di buono come, per esempio, essere una brava persona, hai commesso un errore madornale. Secondo lo Psicologo Jason Hernry il quale si […]
PERCHE’ RIVOLGERSI AD UN PERSONAL TRAINER ?
“a good coach can change a game a great coach can change a life” James Wooden Da quando ho iniziato questo percorso di trainer o meglio dire “allenatore” (a me piace di più) mi viene, spesso, proposta questa domanda: “perché mi dovrei rivolgere ad un personal trainer”? La mia risposta è sempre la stessa […]