Tecniche di Respirazione e Performance Sportive: Un Elemento Cruciale nella Preparazione Atletica
Come le tecniche di allenamento alla respirazione possono migliorare le performance atletiche di sportivi agonisti e professionisti.
Tag: respirazione
Respirazione Rilassante
Ecco una buona pratica per poter effettuare un bel RILASSAMENTO ADHOC.
Qual è la migliore attività fisica per essere in salute?
Una breve linea guida per eseguire un’attività fisica ad hoc che abbia il fine ultimo di restare in salute.
Il respiro: da atto puramente fisiologico a segnale vitale
Introduzione al libro Respiro Vivo del Dott. Alessandro Pingitore Cardiologo Ricercatore del reparto IFC.CNR di Pisa. Il respiro quanto automatico ed istintivo, viene sottovalutato e quasi se ne dimentica il suo significato antropologico e psicologico, e quello prettamente fisiologico
Laboratori del respiro e consapevolezza corporea
I Laboratori del respiro sono dei workshop della durata di 90 MIN CIRCA sullo specifico tema della respirazione: L’obiettivo principale è esclusivamente pratico ovvero far provare le tecniche di respirazione a tutti coloro che hanno il desiderio di migliorare la propria consapevolezza corporea e di conseguenza il benessere. Ma che cos’è la consapevolezza corporea ? […]
In che modo il controllo del respiro può cambiare la tua vita
Testimonianza Scientifica su come i cambiamenti psicofisiologici nell’interazione cervello-corpo osservati nella maggior parte delle pratiche meditative e rilassanti dipendono dal rallentamento volontario della frequenza respiratoria. Abstract di un aperr review internazionale.
Quando una persona perde peso dove va il grasso ?
Ruben Meerman e Andrew Brown, ricercatori Inglesi, spiegano come e dove va l’odiato grasso che tanto vogliamo debellare nel nostro corpo. La risposta smonta una delle più grandi interpretazione errate sull’aspetto metabolico.